Damit die Kinder nicht auskühlen, müssen sie in Bewegung gehalten werden, sonst bibbern sie schnell am ganzen Körper und das Lernen wird schwierig. Hier helfen Übungen, die mehr auf Schnelligkeit zielen.
So können auf die Übungen Zwei Bahnen so schnell wie möglich laufen oder mit Brett oder Pool-Nudel schwimmen die ruhigeren Übungen Wer macht die größten Blubberblasen unter Wasser? oder Wer kann mit den Händen auf dem Beckenboden laufen? folgen.
Wassergymnastik eignet sich ebenfalls zum Aufwärmen, und inzwischen gibt es ein breites Spektrum an Übungen. Musik dazu kann ebenfalls aufmunternd sein, selbst in kleinen Gruppen lässt sich das durchführen. Problem ist nur, dies im öffenlichem badebetrieb durchzuführen.
Nicht ganz so konstruktiv ist es, die Kinder zu Beginn zehn Minuten frei spielen zu lassen. Einige werden wild herumtoben, andere dagegen ruhig in einer Ecke bleiben und womöglich auskühlen. Besser ist es, alle Kinder auf die gleiche Art zu beschäftigen.
Wenn Sie die Kinder anfangs ein paar Bahnen auf verschiedene Arten hüpfen lassen, zeigt Ihnen das, welches Kind motorisch gut entwickelt ist und welches z. B. zwei Dinge nicht gleichzeitig durchführen kann. So ist die Übung Hüpfe vorwärts und schwinge dabei die Arme nach vorne oder umgekehrt mit Rückwärtshüpfen für einige Kinder ein Problem, das sie aber meistern, je öfter sie das üben.
Wenn wir einen Sprint hinlegen, ohne uns aufzuwärmen, kommt es schnell zu Verkrampfungen. Das ist beim Schwimmen nicht anders. Lassen Sie die Kinder also langsam beginnen.
Eine Treppe kann genutzt werden, um langsam ins Wasser zu gelangen. Hindernisse und diverse Übungen können die Freude aufs Schwimmen steigern.
