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Test: Rückenarme 10

Bis zu drei Antworten sind möglich!

Jetzt zieht Max seine Hände an der Badehose heraus und taucht sie knapp am Kopf ein.

  1. Er kann die Arme so viel schneller bewegen und kommt deshalb schneller voran.
  2. Er muss den Arm vor dem Herausziehen gestreckt halten.
  3. Er muss den Arm vor dem Eintauchen strecken.
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Test: Rückenarme 9

Bis zu drei Antworten sind möglich!

Max hebt seine Arme gerade aus dem Wasser und setzt sie seitlich am Kopf wieder ein. Ist das richtig?

  1. Ja, so ist der Rückenarmzug optimal.
  2. Nein, die Arme dürfen nicht gestreckt sein.
  3. Nein, er muss die Hand gestreckt und so weit wie möglich vor dem Kopf einsetzen.
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Test: Rückenbeinschlag 8

Bis zu drei Antworten sind möglich!

Nach einigen Beinschlägen macht Max eine Art Brustbeinschlag, damit seine Beine wieder an die Wasseroberfläche kommen.

  1. Dieser Ausgleichsschlag darf gemacht werden.
  2. Er darf sein Becken nicht schräg legen.
  3. Er führt den Beinschlag nicht korrekt aus, denn sonst würden die Beine nicht hinabsinken.
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Test: Rückenbeinschlag 7

Bis zu drei Antworten sind möglich!

Was glaubst du, welchen Fehler er jetzt macht?

  1. Er schwimmt zu breitbeinig.
  2. Der Beinschlag ist viel zu kurz und zu tief.
  3. Gar keinen, denn die Füße sind ja gestreckt.
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Test: Rückenbeinschlag 6

Bis zu drei Antworten sind möglich!

Seine Beine liegen beim Rückenschwimmen ziemlich tief. Woran kann das liegen?

  1. Er hält sie zu steif oder bewegt sie zu langsam.
  2. Er bewegt sie mit nur wenig Kraft.
  3. Er macht ein Hohlkreuz anstatt wie ein Brett auf dem Wasser zu liegen.
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Test: Rückenbeinschlag 5

Bis zu drei Antworten sind möglich!

Ist es richtig, die Füße starr zu halten und die Zehen anzuziehen?

  1. Das hat keine Auswirkungen auf den Beinschlag.
  2. Es ist falsch, denn dadurch sind auch die Beine viel zu steif. Die Fußgelenke müssen locker sein.
  3. Es ist richtig, denn dadurch ist der Vorschub im Wasser besser.
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