Mit einem Stapel Bretter oder einer Box kann auch vom Beckenrand ohne Rinne gestartet werden.

Vorteil: Das Kind lernt sich zu strecken und flach aufs Wasser zu springen.

Nachteil: Der Kopfsprung sollte in möglichst tiefem Wasser durchgeführt werden, da kann es sein, dass das stehende Kind keinen Bodenkontakt mehr hat.

• Setze dich so weit wie möglich mit dem Po nach vorn an den Beckenrand.
• Falls eine Überlaufrinne vorhanden ist, stütze deine Füße darin ab.
• Stoße dich nun ab. Deine Füße bleiben so lange wie möglich am Beckenrand.
• Strecke dich.

• Setze dich so weit wie möglich mit dem Po nach vorn an den Beckenrand.
• Falls eine Überlaufrinne vorhanden ist, stütze deine Füße darin ab.
• Stoße dich nun ab. Deine Füße bleiben so lange wie möglich am Beckenrand.
• Strecke dich. Halte beim Sprung das Brett leicht nach oben.

• Stelle dich am Beckenrand auf, kralle deine Zehen um den Rand und gehe in die Knie.
• Dein Trainer hält dich um den Bauch gefasst. Er lässt dich langsam nach vorne.
• Warte auf seine Anweisung, dann springst du vor ins Wasser.