- Lege eine Pool-Nudel unter deinen Nacken.
- Deine Schultern liegen über der Nudel.
- Halte die Enden der Nudel über deinem Bauch fest.
- Schwimme Brustbeinschlag.
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- Setze dich auf die Pool-Nudel wie auf eine Schaukel.
- Lege die Hände und Unterarme auf die Enden der Nudel.
- Lasse dich nach hinten gleiten, so weit, wie du kannst.
- Strample mit den Füßen.
- Kind 1: Klemme dir ein Brett unter den Po und halte die Enden zweier Pool-Nudeln fest.
- Kind 2 + 3: Haltet jeweils das andere Ende einer Nudel fest. Schwimmt Kraulbeine. Zieht euren Partner eine Bahn mit euch.
- Wechsel, damit jedes Kind einmal drankommt.
- Kind 1: Setz dich auf ein Brett und halte die Enden von zwei Pool-Nudeln fest.
- Kind 2 + 3: Legt euch mit dem Nacken auf die Enden der Nudel (wie abgebildet) und zieht euren Partner.
- Wechsel, damit jedes Kind einmal drankommt.
- Kind 1: Setze dich auf die Enden zweier Pool-Nudeln.
- Kind 2 + 3: Haltet jeweils das Ende einer Pool-Nudel fest und zieht euren Partner.
- Wechsel, damit jedes Kind einmal gezogen wird.
- Kind 1: Lege dich wie abgebildet auf zwei Pool-Nudeln.
- Kind 2 + 3: Haltet die Nudel fest, auf dem der Kopf des Partners liegt, und schwimmt mit ihm eine Bahn.
- Wechsel, damit jedes Kind einmal liegt.