Bis zu drei Antworten sind möglich!

Frage 7: Die Abwärtsbewegung des Beins ist kraftvoll, die Aufwärtsbewegung eher entspannt.

1. Das ist falsch, der Kick nach unten ist entspannt.
2. Es gibt keine entspannte Phase beim Kraulbeinschlag.
3. Das ist richtig.

Frage 8: Der Kraulbeinschlag kommt aus der Hüfte und wird durch den Oberschenkel eingeleitet.

1. Das ist falsch, der Beinschlag kommt aus den Knien.
2. Die Hüfte bleibt grundsätzlich starr.
3. Das ist richtig.

Frage 9: Beim Beinschlag müssen Pausen gesetzt werden.

1. Nein, er geht kontinuierlich durch.
2. Ein paar Aussetzer helfen, nicht außer Atem zu kommen.
3. Nach jedem Armzug müssen die Beine eine kurze Pause machen.

Bis zu drei Antworten sind möglich!

Frage 4: Wie funktioniert der Kraulbeinschlag?

1. Man muss die Beine auf- und abbewegen und die Knie leicht einknicken.
2. Man muss die Beine aus der Hüfte heraus auf- und abbewegen.
3. Man muss die Beine starr auf- und abbewegen.

Frage 5: Die Zehen schlagen beim Kraulbeinschlag fast aneinander.

1. Das ist falsch, die Füße müssen nach außen gerichtet sein.
2. Das ist richtig, die Füße sollten leicht einwärts gedreht sein.
3. Es ist egal, wie die Füße stehen.

Frage 6: Die Füße sind beim Kraulbeinschlag gestreckt.

1. Das ist falsch, die Füße müssen angewinkelt sein.
2. Das ist richtig, aber sie sollten immer starr bleiben.
3. Das ist richtig. Das Fußgelenk ist locker, aber gestreckt.

Bis zu drei Antworten sind möglich!

Frage 1: Warum ist Kraul der schnellste Schwimmstil?

1. Weil dort die beste Wasserlage eingenommen und damit ein guter Vortrieb erreicht werden kann.
2. Weil die Wettkampfschwimmer hauptsächlich Kraul trainieren.
3. Das ist er überhaupt nicht!

Frage 2: Wie musst du dich nach dem Start unbedingt verhalten?

1. Ich muss sofort mit den Arm- und Beinbewegungen beginnen, um keine Zeit zu verlieren.
2. Ich mich strecken, denn jede Bewegung würde meine Geschwindigkeit bremsen.
3. Ich muss gleiten.

Frage 3: Nach dem Abstoß von der Wand beginne ich …

1. … mit Armen und Beinen gleichzeitig.
2. … mit dem Armzug.
3. … mit dem Beinschlag.

Nur eine Anwort ist möglich!

Frage 13: Wo musst du die Hand eintauchen, die nach vorne schwingt?

1. Neben dem Kopf.
2. Vor dem Kopf.
3. Hinter dem Kopf.

Frage 14: Wohin schaust du, wenn dein Gesicht im Wasser liegt?

1. Zur Wasseroberfläche.
2. Nach oben zur Decke.
3. Nach vorne zum Boden.

Nur eine Anwort ist möglich!

Frage 10: Wann musst du Luft holen?

1. Wenn ich die Hand aus dem Wasser ziehe.
2. Wenn ich die Hand ins Wasser eintauche.
3. Wenn ich mit der Hand noch unter Wasser bin.

Frage 11: Wo musst du einatmen?

1. Nach vorne, und dazu hebe ich auch den Kopf nach vorne an.
2. Zur Seite, aber nur einmal pro Armzug.
3. Zu jeder Seite, sonst bekomme ich Luftnot.

Frage 12:Wie musst du den Arm nach vorne bringen?

1. Locker und mit eingeknicktem Ellbogen.
2. Gestreckt und schnell.
3. Möglichst gerade über das Wasser führen.

Nur eine Anwort ist möglich!

Frage 7: Wie weit mussst du deine Hand beim Armzug führen?

1. Bis zum Bauch.
2. Bis zur Hüfte.
3. Bis zum Oberschenkel.

Frage 8: Wie ist die Fußstellung beim Kraulbeinschlag?

1. Ich muss die Füße nach innen drehen.
2. Ich muss die Zehen anziehen.
3. Ich muss die Füße nach außen drehen.

Frage 9: Was macht die Hand, nachdem du sie vor dem Kopf ins Wasser getaucht hast?

1. Ich knicke sie ein, als würde ich mich am Bauch kratzen.
2. Ich halte sie locker und leicht angewinkelt.
3. Ich strecke sie, als würde ich nach einem Apfel am Baum greifen.