- Sucht euch einen Partner.
- Reicht euch die Hände.
- Hüpft seitlich durch das Wasser.
- Dreht euch auf der Mitte der Bahn 1 Mal um euch selbst und fasst euch wieder an den Händen.
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Die Kinder bekommen folgende Anweisungen:
- Hüpfe durch das Wasser und ziehe dich mit beiden Armen gleichzeitig vorwärts.
- Hüpfe rückwärts durch das Wasser und ziehe dich mit beiden Armen gleichzeitig rückwärts.
- Laufe durch das Wasser und nehme deine Arme mit wie eine Windmühle.
- Laufe durch das Wasser so leise wie möglich.
- Laufe durch das Wasser und spritze dabei so kräftig es geht.
- Springe weit nach vorne, und stelle dich anschließend wieder zum Sprung auf.
- Jetzt wird es ein wenig schwieriger: Sobald du die Beine hinten liegen hast, drehe dich auf der Nudel.
- Nehme dann eine Rückenlage ein und schaue zur Decke.
- Sobald du die waagerechte Position eingenommen hast, versuchst du nun, die Beine nach hinten zu schwingen.
- Natürlich schwingst du sie auch gleich wieder zurück.
- „Zeig mir deine Füße!“ Hier streckst du deine Füße nach vorne.
- Lege dazu den Kopf möglichst weit nach hinten ins Wasser.
Bauen Sie außerdem noch Hindernisse ein, sodass die Kinder durch
{bild1}einen Tunnel kriechen …{/bild}
{bild2}… oder durch Pool-Nudeln bzw. einem Großen Reifen klettern …{/bild}
{bild3}… oder über einen „Baumstamm“ steigen müssen.{/bild}
{bild4}Unten an der Treppe angekommen, löst sich der Zug auf und die Kinder bekommen folgende Anweisungen:
- Hüpfe durch das Wasser und ziehe dich mit beiden Armen gleichzeitig vorwärts.
- Hüpfe rückwärts durch das Wasser und ziehe dich mit beiden Armen gleichzeitig rückwärts.
- Laufe durch das Wasser und nehme deine Arme mit wie eine Windmühle.
- Laufe durch das Wasser so leise wie möglich.
- Laufe durch das Wasser und spritze dabei so kräftig es geht.
- Springe weit nach vorne, und stelle dich anschließend wieder zum Sprung auf.
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