- Lege vor dir ein Brett auf die Wasseroberfläche, eventuell legst du noch ein Pull-Buoy darauf.
- Hole Luft.
- Tauche unter und ziehe dich mit einem Brustarmzug darunter hinweg.
- Blase dabei die Luft langsam aus.
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- Kind 1: Halte das Brett fest.
- Kind 2: Lege den Kopf ins Wasser und blase langsam aus. Mache mit den Händen einen Brustarmzug, bis das Brett hinter dir liegt.
- Hast du es geschafft? Toll, dann bist du soeben getaucht!
- Partnertausch.