- Kind 1: Halte dich an einem Brett fest und bleibe bewegungslos. Solltest du zu stark absacken, lege dich wie beim Seestern flach auf den Bauch und atme ins Wasser aus. Alternativ klemme dir ein Pull-Buoy zwischen die Beine.
- Kind 2: Transportiere deinen Partner, indem du ihn mit dem Brett eine Bahn ziehst.
- Partnertausch auf der Rückbahn.
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- Kind 1: Stell dich hinter deinem Partner auf.
- Kind 2: Klemme dir ein Brett oder ein Pull-Buoy zwischen die Beine. Halte dich an den Schultern deines Partners fest.
- Kind 1: Schwimme Brustarme und Kraulbeine. Pass auf, dass du deinen Partner nicht mit deinem Beinschlag triffst.
- Kind 1+2: Haltet jeweils ein Brett mit den Händen fest und schwimmt hintereinander langsam Kraulbeine.
- Kind 3: Überhole deine Partner. Hast du es geschafft, übernimmst du das Brett von Kind 1.
- Kind 1: Nun drehst du dich um und nimmst dir das Brett von Kind 2.
- Kind 2: Du bist jetzt an der Reihe und überholst beide.
- Halte dich mit deinem Partner an einem Brett fest.
- Mit der freien Hand macht jeder seinen Kraularmzug, der Beinschlag läuft ununterbrochen durch.
- Nach einer Bahn wechselt ihr die Seiten.
- Klemme dir ein Pull-Buoy zwischen die Beine.
- Stoße dich von der Wand ab und schwimme Kraularme.
- Dein Partner hängt sich sofort an deine Füße und unterstützt dich mit einem Kraulbeinschlag.
- Nach einer Bahn wechselt ihr.