- Kind 1 + Kind 2: Stellt euch im hüfthohen Wasser hintereinander auf, Kind 1 grätscht die Beine.
- Kind 2: Tauche zwischen den Beinen deines Partners hindurch. Stelle dich anschließend vor ihm auf und grätsche deine Beine.
- Kind 1 + Kind 2: So wechselt ihr euch ab. Macht unter Wasser Brustarmzüge und Kraulbeine.
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- Kind 1 + Kind 2: Stellt euch hintereinander auf. Haltet eure Pool-Nudel im Bogen über das Wasser.
- Kind 3: Halte die Pool-Nudel an den Enden fest. Schwimme oder tauche mit ihr unter den Nudeln deiner Partner hindurch. Stelle dich am Ende der Reihe auf.
- Das nächste Kind ist an der Reihe.
- Alle Kinder: Stellt euch nebeneinander auf und bildet mit den Brettern einen Tunnel.
- Das Brett von Kind 1 wird zum Ende der Reihe gereicht.
- Kind 1: Tauche unter den Brettern hindurch. Stelle dich am Ende auf und halte das Brett vor.
- Das nächste Kind ist an der Reihe.
- Kind 1: Beuge dich an einer Treppe vor und bilde so einen Tunnel.
- Kind 2: Wähle die Stufe, auf der du durch den Tunnel tauchen willst. Ziehe dich mit den Händen vorwärts.
- Kind 1 + Kind 2: Wechselt euch ab.
- Stelle dich vor der Treppe auf.
- Laufe mit deinen Händen hoch und runter.
- Blase langsamen die Luft dabei aus.
Was gelingt dir leichter?
- Stelle dich ins hüfthohe Wasser.
- Hole Luft und tauche zum Beckenboden.
- Laufe dort mit den Händen entlang.